健康長壽秘訣

少言語 養內氣

말을적게 하여 속기운을 배양할것.

戒色慾 養精氣

색욕을 삼가 하여 정기를 배양할것.

薄滋味 養血氣

음식을 담백하게 섭취하여 피를 맑게할것.

莫嗔怒 養肝氣

흥분과 분노를 삼가해 기능을 배양할것.

節飮食 養胃氣

절도 있는 식사로 위기를 배양할것.

少貧慾 戒心憂

탐욕을 줄여 근심을 적게 할것.

聽聲樂 悅心身

아름다운 노래를 들으며 마음을 기쁘게 할것.

避過澇 防末病

과로를 피하여 미연에 질병에 예방 할것.