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  노령사회의 인생 철학

 

 

 

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- 목 차 -

 

플로로그 2

 

들어가는 말 : 왜 이 책을 펴내는가 ? 4

 

제1장 인생 3대 선택과 노후생활 10

(1) 배우자 선택 11

(2) 직업 선택 13

(3) 사생관 선택 15

(4) 노년기의 일상생활 규범 19

(5) 노년기의 인생덕목 26

 

제2장 인생 5대 설계와 교훈 28

(1) 생사가노사의 계획 29

(2) 벤자민 프랑크린의 자기관리 30

(3) 인생 5계론 31

(4) 인생말년의 은인자중 33

(5) 노년의 행복추구 37

 

제3장 인생 12년 주기와 생사 38

(1) 새로운 생애주기 40

(2) 장수비결 41

(3) 실버인생 10계명 48

(4) 삶과 죽음의 생물학적 정의 49

(5) 제3의 세대를 사는 실버인생 51

(6) 죽음의 높임말과 장례문화 52

(7) 웰다이잉과 불교 54

(8) 기독교의 죽음관 56

(9) 현인들이 남긴 죽음 메시지 58

(10) 인간의 나이 메김과 결혼기념 64

 

제4장 인간의 신체구조와 질병 극복 66

(1) 소우주, 인체의 신비 68

(2) 노인 건망증 대처방안 75

(3) 노인의 우울증 76

(4) 치매 예방법 80

(5) 암 극복 처방 82

(6) 물과 소변과 건강 83

(7) 운동을 해야 하는 이유 10가지 85

제5장 노년의 건강관리와 습생 86

(1) 노인건강 수칙 25조 88

(2) 노인건강관리 상식 24개항 91

(3) 정력항진 식품 11가지 94

(4) 장수식품의 의학적 처방 96

(5) 노인의 일상생활 지혜 98

(7) 상추의 기막힌 효능 100

(6) 건강한 노후생활 자세 105

(7) 노인에게 약이 되는 겨울철 운동 107

(8) 노인에게 독이 되는 겨울철 운동 108

(9) 수명연장 및 노화측정 109

(10) 노년의 성과 사랑 115

(11) 여성전용 상식 119

(12) 남성 건강 비결 15조 124

(13) 술의 순기능과 역기능 128

 

제6장 인간 의 행복과 불행 133

(1) 진정한 삶의 목적 134

(2) 행복과 불행의 엔트로피 136

(3) 명저서: “소로몬의 비밀“ 그 함의 138

(4) 행복한 노후를 위한 10계명 140

(5) 행복의 여러 조건들 142

(6) 노년 행복 찬미 143

(7) 노인 자살과 황혼 이혼 145

 

제7장 노년의 부부생활과 컴뮤니케이션 147

(1) 실버 부부생활과 대화 148

(2) 원만한 부부관계 154

(3) 부부간의 윈-윈대화 전략 156

(4) 멋있는 부부대화법 162

(5) 이혼 징후의 극복 163

(6) 최고의 사랑 구현 163

 

제8장 노년의 인간관계와 우정 165

(1) 인간관계론 서설 166

(2) 청소년기의 미숙한 인간관계 170

(3) 노년기의 성숙한 인간관계 171

(4) 젊은이를 위한 노인의 충고 172

(5) 우정의 조건들 175

(6) 우(友)테크(tech) 181

 

제9장 노인의 당면문제와 취미생활 184

(1) 노인문제의 발생원인 185

(2) 노인복지 대책 현황 187

(3) 주요 노인질환의 한방 진단 192

(4) 노인의 취미생활 소개 196

(5) 고인이 된 은사의 글을 재음미한다. 197

(6) 노인의 여가선용 199

(7) 한 노인의 역할모델을 찾아 201

제10장 삼강오륜의 현대적 접근 204

(1) 삼강오륜의 고전적 본질 205

(2) 삼강오륜의 현대적 개념 206

(3) 삼강오륜의 영어번역 210

(4) 나의 가훈과 자훈 212

 

맺는 말 : 인생황혼에 즈음하여 221

에필로그 : 226

부록 :